Programa Integral

"Floreciendo en tu Bienestar". Un viaje hacia la plenitud mental y emocional

Quieres cultivar habilidades para cuidarte en tu proceso de crecimiento personal y afrontar situaciones estresantes en  tu día a día.

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Mensaje de Odilia Sandoval

Invitación al programa Floreciendo en tu Bienestar por la facilitadora y fundadora de la Escuela de Desarrollo Vivencial.

Durante 8 sesiones vivenciales de 2 horas una vez a la semana te acompañaremos.
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Módulos

  • 1. Las raíces del florecimiento humano.
  • 2. Calmando a la mente.
  • 3. Compasión hacia uno mismo.
  • 4. Cultivando una felicidad genuina.
  • 5. Cultivando la compasión.
  • 6. Aliviando el peso de los juicios.
  • 7. Cultivando un florecimiento socialmente comprometido.
  • 8. Cosechando lotos.



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Sé el Acróbata de tu mente

Taller Se el acróbata de tu mente: Proporcionamos herramientas y estrategias para analizar las actitudes y emociones que nos permitan hacer un cambio para responder en lugar de reaccionar frente a situaciones estresantes.

Una lección de autoestima para recordar

Conferencia Una lección de Autoestima: comparto la experiencia del divorcio y los recursos que se movilizaron para salir fortalecida a través de una estrategia de tres pasos.

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Gabriela Ortega

Elizabeth Gálvez

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  • Audio de las prácticas para practicar una por semana
  • Seguimiento de las prácticas contemplativas
  • Intercambio de experiencias en un entorno seguro
  • Manual del participante para realizar los ejercicios

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